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睡眠小常识:睡硬床好吗?
来源:  作者:本站
睡眠小常识:睡硬床好吗? [ 221 2007-6-18 16:58:21 ]

为什么人们都说睡硬床比睡软床好呢?那是因为我们都知道,床垫是一种可以被压缩的材料制成的。床垫的中部在承受重量时会自然下陷,使得人们以一个相对弯曲的姿势睡眠,这就难怪人们总是抱怨睡在这样的床上会感觉腰酸背痛。

有什么解决办法呢?那就是,在床垫下放一块木版来支撑它。这就是人们都说睡硬床好的秘密。

这块用以支撑床垫的木版是否越硬越好呢?这就是另外一个误解。很多人不了解他们需要的是足够硬的床还是足够的支持。现在我们知道,一张太硬的床无法给予床垫以恰到好处的支撑,相应地也就不能给睡在上面的人以合适的支撑。睡在一张过于硬的床上,如前所述,不但会带来身体循环系统的不畅还会导致脊柱的弯曲。


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